海啸逃生方法如下：
及时察觉海啸预兆
海水异常变化：如果看到海岸边的海水突然出现异常增高或降低，这可能是海啸的预兆，应立即离开地势低的地方。
听从警报并迅速行动
听到警报声：一旦听到海啸的警报声音响起，不要犹豫，立即离开海边，快速朝地势高的地方跑，直到安全的地方才能停下来。
地震与海啸关联：如果在海上船只中，感觉到强烈地震或长时间的震动，应立即离开港湾，驶向开阔的海面。如果船停留在海港，没有时间开出海港，需要尽快离开船只。
选择安全的避难地点
高地避难：逃离到安全的地方后，可以通过电视、收音机等随身关注海啸的信息。警报没有解除之前，应一直待在安全的地方，不要再回到海岸上。
坚固建筑：如果海啸来临时来不及转移到高地，可以暂时到海岸线附近坚固的高层饭店等建筑的高层躲避。
保持冷静并自救
避免乱跑：如果落入水中，应保持镇定冷静，放轻松让自己漂浮在水面上，保证鼻子或嘴巴可以露出呼吸，并往岸上移动。尽可能抓住木板等漂浮物，避免与其他硬物碰撞。
节省体能：在水中不要举手或乱挣扎，尽量减少动作，能浮在水面随波漂流即可，这样可以避免下沉并减少体能消耗。
及时寻求救援
通讯畅通：逃生时要保持通讯畅通，准备好移动电源，让手机处于低功耗模式，关闭不必要的功能。若有条件，可准备对讲机等应急通讯设备。
应急包准备：平时要准备应急包，里面有饮用水、食物、急救药品和手电筒等，并熟悉逃生路线和集合地点，多参加社区组织的海啸演练。
这些逃生方法可以帮助你在海啸发生时迅速采取正确的行动，最大限度地保护自己的生命安全。请务必牢记这些逃生技巧，并在实际生活中进行演练和应用。