对于跳高运动，选择合适的鞋子非常重要，因为它可以提供必要的支撑和弹性，帮助提高跳跃效果。以下是选择跳高鞋的建议：
跳高专用鞋
轻便，鞋底前脚掌和后跟均有鞋钉，提供良好的扒地效果。
鞋底设计要低，提供稳定的支撑，前部有适当的弹性，以便接近跳跃时有更好的反弹力。
赤兔4
李宁品牌的赤兔4是一款适合日常训练的跑鞋，采用LIGHT FOAM中底科技。
虽然赤兔4不是专为短跑设计，其减震效果明显，但可能不是最佳选择。
其他选择
对于普通学生锻炼，可以选择轻便、鞋底带橡胶钉的运动鞋。
专业的田径运动员在比赛中通常穿着带有鞋钉的跳高鞋，而在训练时，则可能选择弹性强、柔韧度好的运动鞋。
场地因素
如果条件允许，在塑胶道上助跑起跳，可以选择抓地性强的跑鞋。
在普通场地，建议选择带有中钉的跑鞋，以增加助跑速度。
总结来说，选择跳高鞋时，应考虑鞋子的支撑性、弹性、重量以及场地条件。专业的跳高鞋或赤兔4都是不错的选择，但最重要的是根据个人的需求和实际情况进行选择。