选择频段带宽为20MHz还是40MHz主要取决于您的具体使用场景和需求：
带宽需求
如果您的网络速度要求较高，尤其是在使用802.11n标准时，40MHz频宽可以提供更高的带宽（最高约300Mbps），适合追求速度的用户。
如果您的网络速度要求不是特别高，或者您所在的环境干扰较小，20MHz频宽可能更适合，因为它提供了适中的带宽（最高约144Mbps）和较好的穿透性。
穿透性和传输距离
20MHz频宽通常具有更好的穿透性，适合需要远距离信号覆盖的场景。
40MHz频宽的信号穿透性相对较差，传输距离也相对较短。
环境因素
如果您的居住环境较小，周围干扰源较少，或者您有信号中继器，选择40MHz频宽可能会更合适，因为它可以提供更高的速度。
如果您居住的环境较大，周围干扰源较多，或者没有中继器，选择20MHz频宽可能会减少干扰，提高信号稳定性。
兼容性
请注意，并非所有设备都支持20MHz和40MHz的双频段工作。确保您的无线网卡和设备兼容您选择的工作频段。
总结来说，如果您追求更高的速度和覆盖范围，并且不介意牺牲一些穿透性，那么40MHz频宽可能是更好的选择。如果您需要更好的信号穿透性和远距离覆盖，20MHz频宽可能更适合您的需求。您可以根据自己的实际情况进行选择