做了不好的梦，可以尝试以下几种方法来破解：
说破法
醒来后不要立刻告诉别人你的梦境。
可以通过写日记或自言自语的方式将梦境说出来。
建议在空腹时进行，以增强效果。
念诵咒语
起床后念诵“夜梦不祥，画在西墙，太阳一出，化为吉祥”等咒语。
可以念诵缘起咒或其他经文，以净化心灵。
风水调整
检查卧室的风水布局，确保没有不利因素，如横梁压顶或镜子对床。
将卧室中亲人的物件收起来，避免在睡眠时看到。
生活习惯
保持良好的作息时间，早睡早起。
维持健康的饮食和适量的运动。
心理调适
检讨自己的交友模式，避免与负能量的人和信息接触。
保持积极乐观的心态，有助于减少噩梦的发生。
其他仪式
在阳光下晾晒枕头，利用阳光的正能量化解不吉利的梦。
如果连续做噩梦，可能需要寻求专业人士的帮助，如风水师傅或心理咨询师。
以上方法可以帮助你化解不好的梦，但请记住，梦境是个人潜意识的反映，如果噩梦影响到了你的日常生活，建议咨询专业人士的意见。