磕大头是藏传佛教中的一种礼佛方式，也称为顶礼。以下是磕大头的详细步骤和注意事项：
身口意三门一心专注
身体作礼拜；
口中念诵皈依偈或顶礼偈；
心中诚挚恭敬地意念：无所不知的上师三宝，我全心全意信赖您、依止您，除您之外我没有其他的皈依处、希求处。
合掌
双手掌不要完全合住，从手心到手指之间要留有空隙，两个食指与无名指放得比中指低一点，指尖接触，看起来像含苞待放的莲花。
放置手掌
第一步：将手掌放在头顶，心念上师三宝三根本加持我清净身业障。
第二步：合掌于喉间，心念上师三宝三根本加持我清净语业障。
第三步：合掌于心间，心念上师三宝三根本加持我清净意业障。
五体触地
前额、两手掌与双膝著地，同时两掌用力向前推出，随即两腿同时伸直，全身平伏地上。
起身
伏地的两手从上移下，两腿亦同时起立，起身时腰挺直，如前一样合掌于心间，如此循环。
注意事项
不要像“捣蒜”似的，不直起上身就把头接连触地三次，那是失礼的。
起身时两手不能向背后伸展。
通过以上步骤和注意事项，可以完成一次完整的磕大头礼佛。建议在寺庙或宗教场所进行，并在有经验的指导下进行，以确保动作的准确性和恭敬心。