新高一学好物理的建议如下：
1. 摆正学习心态
认识难度：理解高中物理的难度，既不轻视也不畏惧。
坚定信心：树立学好物理的自信，培养兴趣。
2. 课前预习
了解内容：提前阅读教材，把握重点和难点。
标记问题：记录不懂的地方，带着问题听课。
3. 课堂学习
集中注意力：认真听讲，紧跟老师思路。
积极思考：对问题积极思考，做好笔记。
4. 实验操作
参与实验：认真参与学校实验课，尝试简单家庭实验。
观察能力：培养观察和实验操作能力。
5. 课后复习
及时复习：通过做习题、总结笔记等方式巩固知识。
错题本：整理错题，分析错误原因。
6. 知识归纳
总结归纳：将知识点分类整理，形成知识体系。
7. 练习与解题
多做练习：通过独立解题检验知识掌握程度。
解题技巧：熟悉题型和解题策略。
8. 拓展与兴趣
参加竞赛：参与物理竞赛或小组，拓展知识面。
利用资源：利用网络资源和科普书籍培养兴趣。
9. 学习方法
理论与实践：理论联系实际，提高动手能力。
科学思维：掌握物理特有的思维方式，如假设法、理想化法等。
10. 心态调整
适应变化：从初中到高中，物理知识深度和广度都有所增加，需要适应这种变化。
遵循以上建议，结合个人学习习惯和兴趣，制定合适的学习计划，有助于提高物理学习效果。