关于中年年龄段的定义，存在一些差异：
30岁到50岁：
有些人认为中年一般指的是30到50岁之间的人，因为在这个时期，很多人会遇到职业生涯中的转折点，也是获得成就和实现自我价值的阶段。
45岁到59岁：
另一种较为普遍的看法是中年人是45岁到59岁之间的年龄段，59岁以后则称为老年。
44岁以下为青年，45至59岁为中年人：
根据世界卫生组织的定义，年龄在18~44岁之间的人称为青年人，45岁到59岁之间的人被称为中年人。
综合来看， 45至59岁被广泛认为是中年阶段。这个年龄段的人通常已经度过了青年时期，开始面临职业生涯和家庭生活的多重挑战，并且处于生理和心理的转型期。
因此，如果要在上述定义中选择一个较为标准的年龄范围， 45至59岁是较为普遍接受的定义。