综合多个来源的信息，可以得出以下关于舒适温度和湿度的结论：
温度
夏季：适宜的温度范围为22℃至26℃。
冬季：适宜的温度范围为18℃至24℃。
湿度
夏季：适宜的湿度范围为30%至60%。
冬季：适宜的湿度范围为30%至80%。
此外，有研究表明，在装有空调的室内，室温为19至24℃，湿度为40%至50%时，人会感到最舒适。同时，考虑到温、湿度对人思维活动的影响，最适宜的室温度应是18℃，相对湿度应是40%至60%。
这些数据表明，适宜的温湿度范围有助于提高人体的舒适度和健康。建议在日常生活中注意调节室内温度和湿度，以创造一个更加舒适和健康的生活环境。