室内湿度控制在40%至60%之间通常被认为是适宜的。这个范围有助于保持人体的健康，因为湿度过低可能导致皮肤干燥、呼吸道黏膜干燥，而湿度过高则可能促进细菌和霉菌的繁殖，影响健康。
冬季：由于暖气使用，湿度可以适当降低到30%左右，但应确保不低于40%以避免不适。
夏季：建议将湿度控制在45%至65%之间，以提供更舒适的居住体验。
特殊人群：如老人、小孩或有呼吸系统疾病的患者，可能需要将湿度调整到45%至65%之间。
使用湿度计监测室内湿度，并根据需要调整加湿器或去湿器的工作状态，可以确保室内湿度保持在最适宜的水平。