百香果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和微量元素。根据营养学家的建议，一般情况下，百香果一天吃2-3个是比较适宜的。这是因为百香果中的酸度较高，如果食用过多，可能会引起口腔溃疡或胃肠不适。同时，百香果中含有一定量的氰甙，过量摄入可能对人体造成危害。
请注意以下几点：
1. 对于有胃溃疡或十二指肠球部溃疡的患者，建议少吃百香果，或兑水后服用以减轻对胃肠道的刺激。
2. 如果出现腹泻、腹痛等不适症状，应及时就医。
3. 对于胃酸过多的人来说，应谨慎食用百香果，或在医生指导下适量食用。
请根据您的身体状况和饮食习惯，适量食用百香果，并注意观察身体的反应。如果有任何不适，请及时咨询医生