拆毛衣的方法如下：
找到线头
找到毛衣的线头，这通常是毛衣开始编织的地方。
拆线
如果是从领子开始拆，可以从领子末端的线上找一个点，用剪刀剪开，然后用针沿着破口挑开。
如果是从下往上拆，可以从最下边一个地方打开一个结，然后直接抽线。
注意事项
拆毛衣时要轻拆，避免产生断线头。
拆线后，可以将线头放在冷水中浸泡，然后轻揉洗净，最后用冷水漂洗并晒干。
其他技巧
如果毛衣是机织的，可以从袖口或领口处拆线头，拉线折下，再逐片拆开。
如果希望毛衣长度变短，可以在想要的长度处挑断一根线，然后继续往下挑，挑完后用毛衣针织边。
请根据您的具体需要选择合适的拆毛衣方法。