鲫鱼被认为是一种有助于下奶的食物，以下是几种常见的鲫鱼下奶汤的制作方法：
1. 温炖鲫鱼汤
材料：现杀活鲫鱼一条、姜3片、小葱一棵（切碎）、油、盐、鸡精。
做法：
1. 锅里放油，烧热。
2. 鲫鱼略煎一下，鱼肉变淡黄色后，倒入2碗水。
3. 加入姜片，盖锅盖，大火煮沸后改中火炖20分钟，汤变成白色。
4. 加入适量盐和鸡精，炖2分钟后撒上葱花，起锅。
5. 可以加一点豆腐，连汤带水一起喝。
2. 清蒸鲫鱼汤
做法：
1. 鲫鱼清洗干净，去除内脏。
2. 放入蒸锅中，加入适量的葱姜蒜进行调味。
3. 加入适量的开水，熬制10分钟左右。
4. 可以加入盐或醋调味，也可加入豆腐丁等蔬菜。
3. 凉拌鲫鱼
做法：
1. 鲫鱼清洗干净，去鳃、鳞、内脏，切成小段。
2. 加入适量的调料，如盐、味精、辣椒等。
3. 加入酱油、醋等，搅拌均匀即可。
4. 鲫鱼豆腐汤
做法：
1. 鲫鱼去内脏，清洗干净，煎至两面金黄。
2. 加入适量清水，小火慢炖。
3. 加入豆腐块，继续炖煮至豆腐熟透。
4. 加入适量的盐、葱花调味。
5. 鲫鱼通乳汤
做法：
1. 鲫鱼去鳃、鳞、内脏，洗净。
2. 通草洗净备用。
3. 将鲫鱼和通草放入锅中，加入适量清水，先煮猪蹄，再加入鲫鱼和通草煮至熟烂。
6. 归芪鲫鱼汤
做法：
1. 鲫鱼洗净，去内脏，背部改花刀。
2. 加入当归、黄芪，加水一起煮至鲫鱼熟烂。
7. 赤豆鲫鱼汤
做法：
1. 鲫鱼去内脏，洗净，斩大块。
2. 赤小豆提前浸泡，煮至七成熟后加入鲫鱼块，小火煮至熟烂。
8. 丝瓜鲫鱼汤
做法：
1. 鲫鱼洗净，去内脏，背部改花刀。
2. 煎至两面金黄，加入黄酒、清水、葱、姜丝等，小火炖20分钟。
食用时，建议连汤带水一起食用，并注意不要添加过于油腻的调料，以免影响消化。