要克服对狗的恐惧，你可以尝试以下方法：
自我说服
告诉自己狗狗是常见的生物，通常不会随意攻击人。
理解狗狗的行为，如吠叫可能只是出于警惕或好奇。
认知疗法
通过了解狗狗的行为和信号，比如狗狗的姿势和表情，来判断它的意图。
逐步让自己接触狗狗，从远距离开始，慢慢增加距离和互动。
适当避让
遇到陌生的狗时，保持冷静，避免表现出恐惧。
不要试图逃跑，因为狗狗可能会因为追逐而变得更加激动。
正面接触
从正面接近狗狗，蹲下，张开双手表示友好。
尝试给狗狗喂食或帮忙梳理毛发，建立积极的互动。
观看视频和图片
观看可爱的狗狗视频，让自己对狗狗有更积极的印象。
养狗实践
如果可能，考虑养一只小狗，通过日常的互动和照顾来克服恐惧。
专业帮助
如果恐惧感很强烈，可以寻求专业心理咨询师的帮助，进行系统脱敏治疗。
记住，逐步建立与狗狗的信任和友好关系是关键。每次与狗狗的互动都是一个学习的机会，通过这些经验，你可以逐渐减少恐惧，甚至开始享受与狗狗的相处。