宫保鸡丁是一道经典的川菜,以下是准备这道菜的材料清单:
主料
鸡胸肉 300克
花生米 50-80克(可选熟花生)
辅料
大葱 1根(切段或末)
姜 适量(切片或末)
蒜 适量(切片或末)
青椒 1个(可选,切丁)
胡萝卜 1根(切丁)
调料
料酒 1-2茶匙
生抽 1-2茶匙
老抽 少许(调色用)
白糖 1-2茶匙
醋 1茶匙
盐 适量
水淀粉 适量(用于勾芡)
食用油 适量
花椒 1小把
干辣椒 适量(根据个人嗜辣程度调整)
制作步骤简介:
准备材料:
将鸡胸肉切成丁状,加入料酒、盐、淀粉抓匀腌制。
调制酱汁:
在小碗中混合生抽、老抽、白糖、醋、盐和水淀粉,搅拌均匀备用。
炒香辅料:
锅中加油,炒香花椒和干辣椒,加入葱姜蒜爆香。
炒制鸡肉:
将腌制好的鸡丁下锅翻炒至变色,然后盛出备用。
炒制辅料:
在锅中加入青椒和胡萝卜丁,翻炒至断生。
翻炒鸡肉和辅料:
将炒好的鸡丁和蔬菜重新放入锅中,倒入调好的酱汁,快速翻炒均匀。
出锅前加花生米:
最后加入炒香的花生米,快速翻炒几下即可出锅。
请根据个人口味和偏好调整调料的用量。制作时注意火候控制,以及鸡丁和蔬菜的烹饪时间,以保持口感和营养