忘记一个深爱的人是一个复杂且个人的过程，以下是一些建议，可以帮助你开始这个过程：
接受现实
勇敢地面对内心的感受，不要逃避痛苦的记忆和思念。
给自己一个缓冲期，逐渐适应和接受这种变化。
切断联系
减少与前任的日常联系，如电话、短信、社交媒体等。
避免去你们曾经共同去过的地方，减少触景生情的可能。
保持积极态度
保持忙碌，投入到工作、学习或新的爱好中。
寻找新的乐趣和生活方式，如参加社交活动、结交新朋友。
时间治愈
认识到时间是治愈一切最好的良药，随着时间的推移，痛苦会减轻。
自我安慰
学会放下和原谅，放下怨恨和仇恨，学会宽容和接纳。
寻找新欢
如果可能，开始一段新的恋情可以帮助你转移注意力，开始新生活。
自我反思
反思过去的感情，吸取经验教训，让自己变得更加成熟和自信。
寻求帮助
如果感到困难，不要害怕寻求朋友、家人或专业人士的帮助。
记住，每个人的情况都是独特的，这些建议可能需要根据你的具体情况进行调整。最重要的是对自己有耐心，并相信自己有能力度过这个难关