防晒霜和防晒露各有其优缺点，选择哪种更好取决于个人的肤质、需求和偏好。以下是它们之间的主要区别：
质地
防晒霜：质地较厚重，油腻感较强，适合在皮肤较干燥时使用，可以提供更好的保湿效果。
防晒露：质地轻薄透气，不会给皮肤增加过多的油脂负担，适合油性或混合性皮肤使用，特别是在夏天。
防晒效果
防晒霜：防晒效果通常较持久，有些产品还具有防水功能，适合在户外活动时使用。
防晒露：防晒效果相对较弱，且一般不具备防水功能，适合在室内或紫外线强度较低的情况下使用。
适合肤质
防晒霜：更适合干性、中性及敏感性皮肤，特别是在秋冬季节或需要长时间户外活动。
防晒露：更适合油性及混合性皮肤，特别是在夏季或需要快速吸收的情况下使用。
其他功能
防晒霜：一般不含保湿成分，但有些产品会添加其他护肤成分，如抗氧化剂、美白成分等。
防晒露：除了防晒功能外，一般含有保湿成分，可以在防晒的同时为皮肤提供保养。
建议
如果你需要长时间在户外活动或皮肤较干燥，建议选择 防晒霜，并确保使用高SPF值和PA值的产品。
如果你在夏天或皮肤较油腻，建议选择 防晒露，以保持皮肤清爽并防止毛孔堵塞。
无论选择哪种产品，都建议先在手背或耳后进行试用，确保不会引起过敏反应，并根据需要及时补涂。