对于没有学历和工作经验的人来说，以下是一些适合的职业选择：
服务行业
餐饮服务员：在餐厅、咖啡馆、快餐店等提供顾客服务。
酒店前台：负责接待客人，处理入住和退房手续。
零售店员：在超市、便利店等零售场所工作，负责商品陈列、结账等。
家政服务：提供清洁、烹饪、照顾老人或小孩等服务。
美容美发助理：在美发沙龙、美容院学习并协助进行基础服务。
体力劳动类行业
快递员/外卖配送员：直接面向消费者，提供送货服务，需要良好的体力和时间管理能力。
进厂蓝领工人：执行重复性操作，如组装、包装、检验等，需要一定的体力。
销售行业
销售：任何行业都可以尝试，需要良好的沟通技巧和说服力。
售楼员：在房地产公司工作，向潜在买家介绍房产。
互联网与电商
开设网店：利用电商平台销售商品。
直播带货：通过网络平台进行产品推广和销售。
其他选择
服装和化妆品导购：在商场或专卖店工作，需要良好的沟通能力和销售技巧。
超市或家政工作：适合年龄稍大的人士，需要良好的服务态度和责任心。
选择工作时，可以考虑自己的兴趣、能力以及工作与生活的平衡。同时，也可以通过提升自己的技能和知识水平来提高就业竞争力