自考专升本和普通专升本（统招专升本）各有其特点和优势，选择哪个更好取决于个人的情况和目标。以下是它们的主要区别：
普通专升本（统招专升本）
招生对象：主要针对应届优秀普通全日制专科毕业生。
学习形式：录取后进入全日制普通高校就读两年。
含金量：属于第一学历，毕业证书与普通本科毕业证书相同，社会认可度高。
考试难度：入学考试竞争激烈，录取率较低。
费用：备考及在校学习期间费用相对较高。
自考专升本
招生对象：面向社会人士，包括大专毕业生、高中毕业生等。
学习形式：大部分为线上授课，适合在职人员边工作边学习。
含金量：属于第二学历，毕业证书由国家承认。
考试难度：主要考验自学能力和自律性，需要完全自主学习。
费用：费用相对较低，只需支付考试报名费和教材费。
总结
如果你是在校专科生，希望获得全日制本科学历，并且愿意投入时间和精力备考，那么 普通专升本可能是更好的选择。
如果你已经毕业，需要进一步提升学历，或者在职人员寻求灵活的学习方式， 自考专升本可能更适合你。
请根据你的具体情况、学习能力和未来规划来做出选择