八字身弱的人可以通过以下方法进行补救：
方位补救
选择一个有利于自己八字方向的城市发展事业和生活。例如，如果命局喜木，可以往出生地的东方发展。
行业补救
从事自己命局喜用神的行业，这样才能人尽其才，物尽其能。适合的行业可以促进成功。
技能补救
学习并发挥自己的天赋技能，这样能够事半功倍，提升个人在事业和生活中的成功率。
名字补救
起一个有利于自己的好名字，好的名字能够弥补先天不足，促进个人运势。
食物补救
选择性地吃自己命局所喜的食物，有助于身体健康和运势通达。
择优补救
选择适合自己命局的人做朋友、做伴侣或事业合作人，这样能够最大化地助益自己。
增强体质
通过合理的饮食和适当的锻炼来增强体质，提高免疫力。
五行增补
了解自身喜用的五行，并在日常生活中的多个方面去弥补，比如穿着、家居摆设等。
人为改运
根据四柱命盘上的喜忌来进行调整，通过职业、风水、婚姻等方式来进行改运。
保持积极心态
增强自信心，少说话多做事，保持平和的心态，避免内耗。
关注养生
注重营养饮食、早睡早起，进行适当的锻炼如八段锦、泡脚等，保持身心健康。
减少消耗
少参加集体活动和酒席，减少不必要的精力消耗，专注于自己的生活和事业。
通过上述方法，八字身弱的人可以在一定程度上改善自己的运势和健康。重要的是找到适合自己的方法，并持之以恒地去实施。