海绵胶和双面胶各有其优缺点，选择哪个更好取决于您的具体需求和使用场景：
海绵胶
优点：
粘性强，尤其适合需要牢固粘贴的场合。
横向延展性好，可以不规则地多方位粘贴物品。
不容易造成粘贴物品的脱落。
缺点：
撕下时可能会留下印记，不容易清理干净。
双面胶
优点：
价格相对便宜。
撕下时一般不会留下痕迹，方便清理。
缺点：
粘性可能不如海绵胶，特别是在环境温度较低时。
粘贴位置固定，不如海绵胶灵活。
总结
如果您需要强力且持久的粘贴效果，并且不太介意撕下时可能留下的痕迹，那么 海绵胶可能是更好的选择。
如果您希望成本更低，且可以容忍撕下时可能出现的痕迹，那么 双面胶可能更适合您。
请根据您的具体需求和使用场景做出选择