当朋友感到压力很大时，你可以采取以下几种方式来安慰他们：
倾听和理解
认真倾听他们的烦恼和感受，不要急于给出建议或评价。
表达你对他们处境的理解，让他们知道他们的感受是重要的。
情感支持
提供鼓励和肯定，帮助他们看到问题的积极面。
用积极的话语来提升他们的情绪，例如：“你是最棒的，困难总会过去的。”
建议应对策略
一起探讨可能的解决方案，鼓励他们找到适合自己的应对方法。
建议一些健康的应对压力的方式，如运动、冥想、呼吸练习等。
实际行动
邀请他们一起出去散步、看电影或进行其他放松活动，帮助他们暂时远离压力源。
如果情况严重，建议寻求专业的心理咨询或治疗。
保持联系
让他们知道你在他们身边，愿意提供帮助和支持。
定期与他们保持联系，关注他们的情绪变化，提供持续的支持。
记住，每个人的压力源和应对方式都不尽相同，最重要的是根据朋友的具体情况来提供适当的支持和安慰