撸舒服通常指的是通过自慰获得性满足的过程。以下是一些建议，可以帮助你更好地理解和体验自慰的舒适感：
男性自慰技巧
了解自己的身体
通过尝试不同的手法和姿势，找到最适合自己的方式。
使用润滑剂
使用水溶性润滑剂减少摩擦，增加愉悦感。
调整节奏和速度
快慢适中的手法和节奏有助于达到高潮。
改变手淫的位置
尝试不同的位置，如床上平躺、半躺或使用被子等。
刺激敏感区域
男性可以尝试刺激睾丸、阴茎根部、龟头和阴茎体。
创造舒适环境
选择安静、私密的环境，减少干扰和压力。
注重全身感受
同时刺激其他敏感区域，如乳头、阴囊、会阴等。
练习耐力和延迟射精
通过延缓节奏、暂停刺激、调整呼吸等方法来控制射精时间。
女性自慰技巧
了解自己的身体
通过尝试不同的手法和姿势，找到最适合自己的方式。
使用润滑剂
使用水溶性润滑剂减少摩擦，增加愉悦感。
调整节奏和速度
快慢适中的手法和节奏有助于达到高潮。
改变手淫的位置
尝试不同的位置，如床上平躺、半躺或使用被子等。
刺激敏感区域
女性可以用手、枕头、按摩器刺激阴蒂，或用假阴茎刺激阴道。
创造舒适环境
选择安静、私密的环境，减少干扰和压力。
注重全身感受
同时刺激其他敏感区域，如乳头、阴囊、会阴等。
练习耐力和延迟射精
通过延缓节奏、暂停刺激、调整呼吸等方法来控制射精时间。
注意事项
使用安全措施，如避孕套，以保护自己和他人的健康。
保持良好的个人卫生，避免性传播疾病。
如果有任何健康上的疑问，建议咨询专业的医疗人员。
以上信息仅供参考，每个人的体验和偏好可能不同，最重要的是找到适合自己的方式，并确保安全和舒适。