在比较CVVT（连续可变气门正时）和VVT（可变气门正时）时，CVVT通常被认为是更先进的，因为它在控制上提供了连续性，能够根据发动机的实时工况来调整气门的开闭，从而优化发动机的效率和性能。具体来说：
CVVT：这项技术允许进气和排气门都根据发动机的运转状态进行连续调整，以适应不同的工况，提高燃烧效率，降低油耗，并在发动机低速时确保充分燃烧，在需要较大扭矩时提前开启气门。
VVT：虽然VVT技术也通过调整气门的开闭时间来提高燃烧效率，但它通常指的是进气门凸轮轴相位可变，而排气门保持不变。
因此，从技术层面来看，CVVT提供了更精细的控制，能够更好地适应不同的驾驶条件，从而在燃油经济性和发动机性能上可能优于传统的VVT技术。
需要注意的是，VVT和CVT（无级变速器）是两种不同的技术，它们服务于不同的功能，因此不能直接进行比较。VVT是发动机技术，而CVT是变速箱技术，它们各自在不同的方面对汽车的性能产生影响