海棠果和沙果不是同一种水果。它们都属于蔷薇科苹果属的植物，但有以下几点不同：
果实大小：
沙果的果实明显大于海棠果，海棠果的果实只有沙果的一半大。
开花时间：
海棠果通常在四月开花，而沙果则在春夏季交替时开花。
生长环境：
海棠果多生长在海拔较低的地区，如丘陵或海滨沙荒地；沙果则可以在海拔50-1300米的山坡、平地和山谷梯田边生长。
果实形态：
海棠果的果实为卵形，果皮鲜红，果肉黄白色；沙果的果实为扁圆形，果实成熟后为黄色或红色。
口感：
沙果的口感爽脆且酸甜可口，而海棠果的味道更酸一些。
尽管它们在外观上可能有些相似，但仔细观察可以分辨出它们的不同