开四停四的计算方法如下：
行驶计算周期：
从车辆第一天进入管控区域开始，连续行驶4天，这4天被称为可行驶期限。在这4天内，车辆可以连续行驶，但总行驶时间不得超过4天。
停驶计算周期：
可行驶期限结束后的第一天开始，车辆必须连续停驶4天，这4天被称为限行期限。在停驶期间，车辆不能在管控区域内行驶。
周期更新：
停驶计算周期结束后，车辆可以再次进入管控区域，开始新的行驶计算周期。
需要注意的是，这个计算方法是以自然天数计算的，不区分工作日与节假日。违反开四停四管理措施的车辆，可能会面临罚款和记分的处罚。