提高U盘传输速度可以通过以下几种方法：
选择合适的接口
将U盘插入主板原生USB3.0接口，或第三方USB3.0接口，避免使用USB2.0接口。
安装最新的驱动
确保操作系统中安装的是最新版本的USB3.0驱动程序。
文件压缩
在传输前压缩文件，减少文件体积，从而提高传输速度。
格式化U盘
将U盘格式化为NTFS格式，特别是在Windows 7及以上版本系统中，NTFS格式可以提供更好的性能。
更改U盘属性
在U盘属性中，将“策略”选项卡设置为“更好的性能”。
使用专业的文件传输工具
如FastCopy，可以提升文件传输速度。
优化U盘性能
在设备管理器中，将U盘的写入缓存设置为“为提高性能而优化”。
检查并优化U盘碎片
使用磁盘管理工具进行碎片整理，以提高U盘的读写速度。
使用后端口连接
对于台式机，尝试将U盘插入后端USB端口，以提供更稳定的电源。
使用USB 3.0高速模式
在BIOS中设置USB2.0 Controller Mode为HiSpeed，以启用高速模式。
请根据您的具体情况选择合适的方法进行尝试。