制热的温度设置因多种因素而异，包括室内外温度、个人舒适度、能效考虑等。以下是一些常见的建议：
一般建议
室内温度设定在18-24摄氏度（64-75华氏度）之间通常足够舒适，且有助于节能。
对于年轻人或身体健康的个体，更低的温度（如18-22摄氏度或64-72华氏度）可能就足够了。
寒冷地区
如果住在气候较冷的地方，可以适当提高制热温度至22-24摄氏度（72-75华氏度），但每增加一度，能效和电费都会相应增加。
节能考虑
制热温度设置在16度和30度之间，30度明显高于16度，这在冬季来说是偏高的。适当调低温度可以达到节能省电的目的。
设定温度每升高一度耗电量都非常惊人，因此建议制热温度正常调到23度、24度，甚至25度，以减少能源消耗。
人体舒适度
人体感觉舒适的温度范围在18℃-24℃之间。在冬季使用空调制热时，应将室内温度设定在这个舒适范围内，以保证使用者的舒适度。
具体建议
空调制热开到20度左右是最合适的，这个温度既能保证室内舒适，又比较省电。
如果室温过低，可以把空调制热温度调高一点，但建议不要超过30℃，过高的温度会使室内空气湿度增加，影响人体健康。
综合建议
一般家庭：建议将制热温度设定在18-22摄氏度（64-72华氏度）之间，这样既能保证舒适度，又不会过度消耗能源。
寒冷地区：可以考虑将制热温度设定在22-24摄氏度（72-75华氏度），但要注意节能和电费问题。
商业场所：根据具体场所的需求和人流量，可以将制热温度设定在18-22摄氏度（64-72华氏度）之间，以保证顾客和员工的舒适度。
通过以上建议，可以在保证舒适度的同时，实现节能和环保。