RG和MG各有其优势，具体哪个更好取决于个人的需求和偏好。以下是它们的一些比较：
比例和尺寸
RG：比例为1:144，体积较小，适合喜欢小巧精致模型的爱好者。
MG：比例为1:100，体积较大，适合喜欢大比例模型的爱好者。
细节和可动性
RG：细节丰富，一体成型骨架，可动性较好，把玩性高。
MG：虽然细节不如RG丰富，但可动性也非常出色，尤其是早期的MG系列，如自由高达，具有经典的三重可动关节。
组装难度
RG：由于零件多且小，组装起来较为复杂，需要更高的耐心和精细操作。
MG：虽然早期型号组装较复杂，但近年来的MG系列在组装难度上有所降低，且选择更多。
价格
RG：价格相对亲民，适合预算有限的爱好者。
MG：价格较高，尤其是某些限量版或高级版本。
收藏价值
RG：一些RG产品因其精细的制作和稀有的数量，具有很高的收藏价值。
MG：一些早期MG产品，如自由高达，因其历史意义和经典设计，也具有较高的收藏价值。
适用人群
RG：更适合喜欢挑战高组装难度、注重细节和可玩性的模型爱好者。
MG：更适合喜欢大比例模型、注重经典设计和组合多样性的爱好者。
总结：
如果更看重模型的精细度和可玩性，且不介意组装的复杂性，RG是更好的选择。
如果更看重模型的体积和经典设计，且喜欢大比例模型，MG会更合适。
根据以上信息，如果需要具体推荐，可以考虑以下几款：
RG 自由高达：细节丰富，可动性好，适合喜欢高组装难度和精细模型的爱好者。
MG 自由高达：经典设计，可动性出色，适合喜欢大比例模型和组合多样性的爱好者。
最终选择哪个模型，还需根据个人的兴趣和预算来决定。