燕麦片无论是生的还是熟的，都有各自的优缺点：
生燕麦片
营养价值：生燕麦片保留了燕麦的原始营养成分，包括维生素、矿物质和膳食纤维。
口感：口感较为粗糙，需要较长时间（约20-30分钟）煮透。
烹饪：需要用水煮，并可能需要额外调味。
适合人群：追求健康饮食和营养保留的人群。
熟燕麦片
营养价值：熟燕麦片在加工过程中可能因高温处理导致部分营养成分流失。
口感：口感细腻，易于消化，烹饪时间短（约3-5分钟）。
烹饪：方便快捷，只需用热水或热牛奶冲泡即可食用。
适合人群：追求方便快捷和即时食用的人群。
总结
选择生燕麦片还是熟燕麦片，取决于你的个人需求和偏好：
如果你注重营养价值和健康饮食，生燕麦片可能是更好的选择。
如果你追求方便快捷和快速食用，熟燕麦片可能更适合你。
请根据你的生活方式和饮食需求做出选择