"求心理阴影面积"是一种网络流行语，通常用于形容某人在经历了一些令其痛苦或受创的事情后，心理上留下了阴影。这个表达方式并不是指实际计算心理阴影的面积，而是比喻性地表达心理受创的程度。心理阴影的面积在这里被用来形象地表示心理上的创伤和痛苦的大小，而心理阴影面积的大小与心理受伤害的程度成正比。
这个表达有时也用于调侃或刺激某人，指出心理上的创伤和阴影是个人内心的体验，外人无法准确测量或理解。心理阴影面积的计算方法在网络上有时被戏谑地提出，例如将心脏面积等同于右拳头大小，并以此为基础进行计算，但这只是一种幽默而非科学的测量方式。