一个红薯多少大卡

红薯的热量因重量和品种的不同而有所变化。以下是几种常见的热量估计：

每100克红薯的热量约为99大卡。

每100克红薯的热量约为100大卡。

每100克红薯的热量约为120大卡。

因此，一个红薯的热量大约在 99大卡到120大卡之间，具体数值取决于红薯的重量和品种。例如：

一个250克的红薯大约提供226大卡的热量。

一个500克的红薯大约提供452大卡的热量。

建议根据具体红薯的大小和品种来选择合适的热量数据。