协调自我身心关系可以通过以下方法：
树立正确的人生观：
养成积极乐观的态度，以积极的心态面对生活中的挑战。
体育锻炼：
定期参与体育活动，提高身体素质和心理承受能力。
心理健康知识：
学习心理健康知识，掌握心理调适技巧，如冥想、瑜伽等。
良好的人际关系：
注重与他人交往，建立健康的人际关系，以获得情感支持。
健康饮食：
保持均衡的饮食，避免暴饮暴食，维持身体健康。
情绪管理：
学会控制和管理自己的情绪，避免过度情绪化。
自我反思：
多关注身体感受，对头脑的思考保持觉知，理解并接受自己的不完美。
积极社交：
与具有积极阳光心态的人交往，让自己的情绪受到正面影响。
生活目标：
设定切合实际的生活目标，保持乐观态度，避免过度压力。
保持个性和谐：
确保个性中的能力、兴趣、性格与气质等心理特征和谐统一。
学习能力：
保持学习的态度，适应现代社会的要求。
适度表达情绪：
学会适度地表达和控制自己的情绪，避免过度压抑或发泄。
通过上述方法，你可以更好地协调自我身心关系，促进身心健康