选择筒灯的瓦数需要考虑多个因素，包括房间的面积、高度、安装密度以及照明需求。以下是一些基本的指导原则：
客厅
面积小于20平方米：可选择5瓦左右的筒灯。
面积大于20平方米：建议选择7瓦左右的筒灯。
卧室
通常选择13到50瓦之间的筒灯以提供柔和光线。
厨房
需要较高的照明强度和避免阴影，可选择3到38瓦之间的筒灯。
卫生间或走廊
小面积空间可选择5到10瓦的筒灯。
灯具的亮度与灯珠类型、光源效率
建议选择品牌较好的产品，以获得更好的照明效果和能效。
安装密度
如果安装密度大，即使房间面积不大，也可能需要使用较高瓦数的筒灯以确保足够的亮度。
其他注意事项
考虑灯具材质，铁皮材质的筒灯在家庭中不推荐使用，因为其使用寿命相对较短。
请根据您的具体需求和房间条件选择合适的筒灯瓦数。