常见的蔬菜种类繁多,以下是一些基本的分类和例子:
1. 叶菜类:
大白菜
小白菜(油菜、小青菜)
油麦菜
菠菜
莴笋
生菜
空心菜
苋菜
韭菜
芹菜
2. 根茎类:
胡萝卜
萝卜
土豆
芜菁
莲藕
荸荠
3. 瓜类:
黄瓜
西红柿
茄子
南瓜
冬瓜
丝瓜
苦瓜
佛手瓜
4. 茄果类:
茄子
青椒
辣椒
5. 豆类:
扁豆
荚豆
豇豆
豌豆
四季豆
毛豆
蚕豆
豆芽
6. 葱蒜类:
洋葱
大葱
西香葱
大蒜
蒜苗
蒜苔
7. 菌菇类:
平菇
金针菇
香菇
蘑菇
8. 其他:
芦笋
竹笋
金针菜(黄花菜)
百合
茼蒿
小茴香
辣椒
这些蔬菜不仅营养丰富,能提供人体所需的多种维生素和矿物质,而且有助于维持健康的饮食习惯