臀围多少算标准

臀围的标准值因性别、年龄和体质而异，但以下是一些通用的参考范围：

女性臀围：通常在80-95厘米之间。

男性臀围：通常在85-100厘米之间。

请注意，这些数值并非绝对，个体差异是存在的。臀围的大小也与个人的体型和遗传因素有关。

另外，臀围与腰臀比一起考虑可以更好地评估一个人的体型。例如，女性的腰臀比超过0.8可能表示上半身肥胖，而男性的腰臀比超过1.0也可能表示类似情况。

为了保持健康，定期监测臀围的变化是必要的，并且可以通过调整饮食和运动习惯来管理臀围的大小。