普通人慢跑5公里的时间通常在20到40分钟之间，具体取决于个人的体能状况、跑步经验以及跑步速度。以下是一些参考时间范围：
慢跑速度在100-150米/分钟时，大约需要25-33分钟。
慢跑速度在8-10公里/小时时，大约需要30-40分钟。
对于刚开始跑步的人来说，总配速在40分钟到一个小时左右是比较合适的。
如果是以5公里/小时的速度跑步，则需要1小时左右。
体质较弱或身体较为肥胖的人可能需要40分钟左右。
女性跑者一般需要35分钟左右。
请根据您的个人情况选择合适的跑步时间和速度，并注意跑步前的热身和跑步后的拉伸，以保护身体避免受伤。