关于早餐先吃苹果还是鸡蛋的问题，存在一些不同的观点和建议：
先吃苹果
苹果可以补充一晚上流失的糖分，并且空腹吃苹果有利于身体健康。
先吃苹果再喝一些水或饮料会更好，有助于身体健康。
先吃鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，早上吃鸡蛋再吃苹果可以补充身体所需要的营养，并且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。
如果是在吃饭时，建议先吃鸡蛋，饭后一个小时再吃苹果等水果。
两者都可以
鸡蛋和苹果可以一起吃，如果是在中间加餐的话，这个顺序倒是无所谓。
注意事项
空腹吃鸡蛋可能会导致胃肠道受到刺激，从而出现腹痛、腹泻等症状，因此不建议空腹吃鸡蛋。
苹果含有维生素和纤维素成分，可促进肠道蠕动和消化，但也不能吃太多，否则会导致肠胃出现消化不良。
早餐需要缓解一夜睡眠的能量补充，并补充整个上午学习所需的能量，一只鸡蛋和一个苹果也不能提供足够的能量，建议可以添加一些面食。
综合以上信息，如果注重营养均衡和胃肠道健康，建议先吃鸡蛋再吃苹果。这样可以充分利用鸡蛋中的蛋白质和维生素，同时避免空腹吃苹果可能带来的不适。如果喜欢空腹吃水果，可以选择苹果，但要注意适量，避免过量摄入导致消化不良。