对于大众速腾的机油选择，以下是一些建议：
全合成机油
推荐使用 5W-40全合成机油，因为它们提供更好的高温稳定性和低温流动性，有助于保护发动机。
对于 2T和 4T车型，推荐使用 5W-40型号的机油，更换周期通常为 5万公里。
品牌推荐
可以选择 壳牌、 美孚、 嘉实多等国际品牌，这些品牌的全合成机油通常具有更好的性能。
国内品牌如 统一、 昆仑、 长城等也是不错的选择。
机油粘度
由于大众汽车的发动机对机油的HTHS（高温高剪切粘度）指标有严格要求，推荐使用 40粘度的机油。
特殊车型
对于 1.6T车型，建议使用 半合成5W-40机油。
对于 1.4T和 1.8T车型，推荐使用 0W-40或 5W-40的全合成机油。
请根据您的车型、发动机类型以及个人偏好选择合适的机油。同时，请确保在更换机油前参考车辆的使用手册和制造商的建议。