手自一体和手动挡哪种更省油的问题，实际上 取决于多种因素，包括驾驶者的驾驶习惯、车辆型号、道路条件以及其他外部环境因素。以下是一些具体的比较和分析：
理论上的省油优势
手动挡：手动挡车辆在理论上比自动挡车辆更省油。这是因为手动挡没有自动变速器的复杂系统，机械效率更高，从而能够实现更高效的能效转化。此外，手动挡允许驾驶者根据路面状况选择合适的挡位，使发动机工作于最佳状态，从而降低油耗。
手自一体：手自一体变速器虽然具备手动模式，但在油耗方面通常会比纯粹的手动变速器稍高一些。这是由于自动变速箱内部的机构设计和齿轮比更复杂，需要发动机输出更多的动力来推动车辆行驶。
实际驾驶中的表现
驾驶习惯的影响：驾驶者的技能和习惯对油耗的影响非常大。如果驾驶者能够正确操作手动挡车辆，比如合理换挡、避免高档低速或低档高速等不当操作，那么手动挡汽车的油耗表现将会更为出色。而对于自动挡汽车，如果驾驶者经常在拥堵的城市道路中长时间使用低速行驶模式，那么自动挡汽车的油耗也会相对较高。
路况和车辆配置：不同的路况和车辆配置也会影响油耗表现。例如，在高速公路上行驶时，手动挡车辆通常能够更省油，因为不需要频繁换挡。而在城市拥堵路段，自动挡车辆的自动模式可能更为省油，因为驾驶员不需要频繁操作。
综合考量
手自一体的优势：手自一体变速器在提高自动变速箱经济性和操控性的同时，也保留了手动挡的驾驶乐趣。在道路畅通的情况下，使用手动模式可以达到更好的省油效果。此外，手自一体变速箱在自动模式下能够根据路面状况选择适当的档位，使发动机工作于最佳状态，从而降低油耗。
手动挡的优势：手动挡车辆在机械结构上更为简单高效，因此在相同条件下通常比自动挡车辆更省油。此外，手动挡驾驶需要较高的驾驶技能，这也有助于提高驾驶者的驾驶水平，从而在实际使用中进一步降低油耗。
综上所述，手自一体和手动挡在油耗方面的表现各有优劣，具体哪种更省油需要根据具体的驾驶环境、驾驶习惯以及车辆配置来综合考虑。在驾驶技术较高且道路条件较好时，手动挡通常更为省油；而在城市拥堵路段或需要频繁切换挡位的驾驶情况下，手自一体的自动模式可能更为经济。