高达MG和RG各有其优势，具体哪个更好取决于个人的需求和偏好。以下是它们的一些比较：
比例和尺寸
MG：比例为1:100，体积较大，适合把玩和作为静态摆设。
RG：比例为1:144，体积较小，结构稳定，机动性较好。
细节和可动性
MG：拥有完整的骨架和内构，细节丰富，可动性较好，尤其是带兽笼的版本。
RG：细节和刻线丰富，一体成型骨架，可动性极强，但组装难度较高。
制作难度
MG：虽然体积大，但结构相对简单，组装难度较低。
RG：由于零件多且小，制作起来需要更加用心，容易掉件，对技术要求较高。
价格
MG：价格相对亲民，适合预算有限且对模型要求较高的玩家。
RG：价格略高，但相对其品质和可玩性来说，性价比仍然很高。
适用人群
MG：适合喜欢大比例模型、注重细节和可玩性的玩家，尤其是新手和喜欢把玩的玩家。
RG：适合追求极致细节和可动性、愿意投入时间和精力制作的玩家，尤其是资深模型爱好者。
建议
如果你更注重模型的体积和可玩性，且预算有限，建议选择 MG。
如果你追求极致的细节和可动性，且愿意投入更多时间和精力制作模型，建议选择 RG。
根据以上信息，你可以根据自己的需求和偏好来选择最适合自己的高达模型。