床头东西朝向的摆放并不是最佳选择。根据多个来源的信息，床头朝南北方向被认为是更有利于健康和睡眠的选择，因为这样可以使人体的小磁场与地球磁场保持一致，有助于促进血液循环和提高睡眠质量。
如果由于卧室结构或其他原因，无法将床头朝向南北，东西朝向中床头朝东通常被认为是更好的选择。朝东可以让人在早上醒来时面对东方，享受阳光的温暖和柔和光线，有助于保持舒适的氛围。
然而，需要强调的是，床头朝向对睡眠和健康的影响并不是唯一因素，保持规律的作息、良好的睡眠环境和充足的睡眠时间对保证良好的睡眠和身体素质更为关键。