惩罚孩子时，应该遵循以下基本原则和策略：
及时性
一旦发现孩子有不良行为，应及时进行惩罚。
明确性
惩罚应有明确的理由，让孩子明白为何受到惩罚。
适度性
惩罚的轻重应与孩子行为的严重性相匹配，既不过重也不过轻。
一致性
家长在惩罚孩子时应保持一致性，避免孩子感到困惑或无规则可循。
沟通
惩罚后应与孩子进行沟通，了解他们的想法，引导他们认识错误并改正。
替代方案
在惩罚的同时，提供替代方案或积极的行为指导，帮助孩子理解正确的行为方式。
家庭规则
与孩子一起制定家庭规则，让孩子了解哪些行为是可以接受的，哪些是不可接受的。
父母的榜样作用
家长应以身作则，遵守自己设定的规则，树立威信。
情感控制
在惩罚孩子时，家长应控制自己的情绪，避免情绪化的惩罚。
具体行为
惩罚应与具体行为挂钩，如乱扔垃圾就罚做家务，情绪烦躁就罚画画等。
请记住，惩罚的目的不是让孩子感到痛苦，而是帮助他们从错误中学习，培养良好的行为习惯。