填写常用邮箱地址时，请遵循以下格式：
```
用户名@域名
```
其中：
`用户名` 是你在邮箱服务商处注册的邮箱账号，可以是字母、数字或特殊字符的组合。
`@` 是邮箱地址中的分隔符。
`域名` 是邮箱服务商的域名，例如：
`gmail.com`
`qq.com`
`163.com`
`126.com`
`sohu.com`
`yahoo.com.cn`
例如，如果你使用的是QQ邮箱，你的邮箱地址可能是这样的：
```
[你的QQ号]@qq.com
```
或者
```
[你的用户名]@qq.com
```
请确保使用半角字符而非全角字符。填写完毕后，你可以使用该邮箱地址进行邮件的发送和接收