为了在上课时保持清醒，你可以尝试以下方法：
保证充足的睡眠：
每晚至少保证7-9小时的高质量睡眠。
合理饮食：
避免过饱或过饿，选择易消化、富含营养的食物。
适当运动：
课间进行适量的运动，如散步或拉伸，有助于提高精力。
保持积极心态：
对学习保持兴趣和动力，将学习视为一种乐趣。
做好课前准备：
预习课程内容，了解重点和难点。
保持良好坐姿：
正确的坐姿和呼吸有助于提高注意力和集中力。
课间休息：
每节课间休息10分钟左右，进行眼部放松活动。
提神饮品：
课间可以喝一杯咖啡或茶，但要注意不要过量。
保持清醒的小技巧：
如瞪大眼睛、吃点清凉糖或口香糖、用冷水洗脸等。
避免分心：
上课时集中注意力，避免被周围的事情分散注意力。
如果尝试了上述方法仍然感到困倦，可能需要咨询医生，以排除其他健康问题。