在家修行，可以参考以下建议：
皈依三宝
寻找一位有传承的明师，皈依道经师三宝，并坚守正一九戒。
立志与目标
明确修道的目标和次第，立志坚定，不被外界干扰。
环境布置
如条件允许，设立净室或悬挂神像，保持环境清净。
每日晨昏供奉三宝，上香礼拜，诵读早晚功课经。
学习与研读
多读研习道教经典，探求经书奥义，并将道理融入日常生活。
修善积德
约束身心，诸恶莫作，众善奉行，并在有不良念头时立即悔改。
生活化修炼
合理安排时间，早起早睡，行走做事时持颂圣号，体察周围信息。
修心养性
修炼生活中保持“真常应物”，以慈悲为本，为善不争。
悟道与体验
遇到事物从道性高度去悟，用心体察，观察自然，体会生活。
持之以恒
保持恒常不懈的修炼，如每日拜佛、诵经，形成良好的习惯。
日常反思
睡前回顾一天言行，反思并改进自己的不足之处。
亲近自然
有机会多去自然环境中，感受大自然的生机与和谐。
适度运动
练习太极拳、八段锦等传统道家养生功法，强身健体。
修斋诵经
根据传统，参与修斋、诵经等法事活动。
日常修行实践
如《无相颂》所述，在日常生活中落实修行原则，心平行直。
请根据自己的实际情况和偏好，选择适合的修行方式。修行是一个长期且持续的过程，需要耐心和恒心。若有更多问题或需要具体指导，建议咨询专业的道家修行者或宗教导师