关于红豆杉果实的食用方法，以下是一些参考信息：
加工后食用
将红豆杉果子进行加工处理，如煮熟、泡酒或煲汤，以降低其毒性并提高食用安全性。
泡水喝
将红豆杉果子晒干后泡水喝，一般每个杯中放20颗干果，泡水时间在20分钟左右，可以多次冲泡。
泡酒
将红豆杉果子与酒一同浸泡，如干果与白酒的比例为1:6，浸泡20天后饮用。
煲汤
将红豆杉果子与其他食材一起煲汤，通过长时间的炖煮来降低其毒性。
请注意，尽管红豆杉果实含有多种营养成分，但它们也含有毒性成分，因此在没有医生指导的情况下，不建议随意食用，以免对身体健康造成影响。食用时应确保采取适当的方法以降低毒性。