农民对土地的权利主要包括以下几点：
承包权：
农民有权依法承包土地，并在承包期内保持土地不变。
使用权：
农民拥有土地的使用权，包括种植、养殖等农业生产活动。
收益权：
农民有权从土地上获得收益，如农作物收获、土地出租等。
流转权：
农民可以依法流转承包的土地经营权，但需签订流转合同，并征得农民同意。
知情权：
农民有权知道土地的征收、占用情况，包括调查结果、补偿标准等信息。
参与权：
农民有权参与土地征收、占用等决策过程，如听证会等。
补偿权：
农民有权获得因土地被征收、占用而应得的补偿。
拒绝权：
农民有权拒绝不合理的土地征收、占用要求，以及拒绝不公正的补偿方案。
恢复权：
农民在被征收土地后，有权要求恢复耕种。
举报权：
农民有权对违法占用、破坏土地的行为进行举报。
社保权：
农民有权享受因失去土地而产生的社会保障待遇。
法律依据包括《中华人民共和国土地管理法》和《中华人民共和国民法典》等相关法律法规。