银行卡被冻结为“只收不付”状态时，解冻方法通常取决于冻结的原因。以下是几种可能的解冻途径：
非司法冻结
如果是由于多次错误输入密码或银行预留身份证件过期导致的冻结，可以通过银行柜台或手机银行等方式重置密码或更新信息来解除冻结。
如果是因为身份信息核实困难导致的冻结，持卡人提交真实身份信息后，通常三个工作日内可以解冻。
如果是连续输错三次取款密码，持卡人带上证件到柜台申请后，可以立即恢复。
司法冻结
如果银行卡因司法案件被冻结，通常需要等待六个月，并且每次续冻最长时间不超过六个月。
在持卡人处理完司法案件后，可以向当地人民法院申请解冻，通常会在六个月内自动解冻。
特殊情况下，如果办案部门证实账户行为与案件无关，可以提前解除冻结。
其他特殊情况
如涉及公安机关反诈中心核查，持卡人需前往公安局反诈中心核查并盖章，然后拿表格去银行恢复正常使用。
如果是银行内部风险控制冻结，持卡人需与银行沟通并提供合规交易证据，待银行审查后有望解除冻结。
操作步骤：
拨打发卡银行的服务热线或通过银行官方网站、手机银行等方式联系银行客服了解冻结原因。
携带有效身份证件和银行卡前往开户银行柜台申请解冻。
如果是司法冻结，需等待司法机关处理或解决相关司法事宜后申请解冻。
遵循银行或法院的指示完成解冻流程。
请根据具体情况选择合适的解冻方法，并注意解冻可能需要一定的时间。