职业生涯规划涵盖的内容主要包括以下几个方面：
自我评估
分析个人的需求、能力、兴趣、性格、气质等，以确定适合自己的职业方向。
职业探索
了解不同职业的要求、期望以及发展前景。
教育与职业资讯的准备
获取必要的教育和培训，以适应所选职业的要求。
个人与环境关系的协调
包括健康、家庭、工作、人际关系、理财、心智、休闲以及心灵等方面的规划。
生涯目标设定
明确个人的职业目标、愿景以及职业发展方向。
制定行动方案
包括具体的步骤、项目和措施，以实现职业目标。
评估与反馈
对实施的职业规划进行持续的评估和调整，确保规划的有效性。
职业生涯规划是一个系统的、多维度的过程，它要求个人对自己的未来进行深思熟虑，并结合实际情况做出合理的安排。这个过程不仅关注当前的职业状况，也考虑未来的发展，旨在帮助个人实现职业上的成功和个人满足感