豆浆是否放糖取决于个人的口味偏好、健康状况以及营养需求。以下是一些考虑因素：
健康考虑
长期饮用不加糖的豆浆更健康，因为这样可以保留豆浆中的营养成分，并且减少糖分摄入，对糖尿病患者尤其有益。
加糖可能会破坏豆浆中的部分营养成分，并且增加热量，过多摄入糖分可能导致肥胖、糖尿病等健康问题。
口感偏好
有些人可能不喜欢原味豆浆的味道，认为它比较淡且有豆腥味，此时加糖可以改善口感。
另一些人则可能更偏好原味，享受豆浆本身的天然风味。
其他注意事项
豆浆性质偏寒，对于消化不良、肾功能不佳的人群，建议少喝豆浆。
豆浆中的赖氨酸与糖反应可能生成有害物质，因此加糖时应注意。
综上所述，不加糖的豆浆在营养和长期健康方面可能更有益，但如果你喜欢甜味并且不担心糖分摄入，适量加糖也是可以的。请根据自身情况做出选择